聯絡我們 
私人訓練服務
荔枝角私人教練｜一對一 / 一對二 / 小組訓練
度身訂造訓練計劃｜專注減脂、體態改善與痛症調整
很多人不是不夠努力，而是缺少適合自己的方法同即時指導。Native Fitness 提供一對一、一對二同小組訓練（3–4人），幫你用更有效率同安全的方式，達到真正看得見的改變。
為什麼選擇我們的訓練？
團體課人多、節奏固定，教練很難兼顧每一個人的身體狀況同目標。我們的訓練則更注重個人化——動作、重量、休息時間同飲食方向，都會根據你而調整。
無論你是想減脂、改善體態、解決長期痛症，定係想為重要日子做好準備，都能找到適合自己的方式。
服務形式
一對一私人訓練
最適合想要最大效果、有明確目標的人。教練全程專注於你，動作修正即時、強度精準控制，進步最快。
一對二私人訓練
適合朋友、情侶或家人一齊訓練。既有私人教練的照顧，又能互相鼓勵，平均費用更實惠。
小組訓練（3–4人）
由 3 至 4 人組成的小班，彈性較高。既保留足夠的個人照顧，又有團體氣氛，適合想要較經濟選擇的學員。
適合邊啲人？
- 想減脂但自己操沒有效果
- 有腰、膝、肩頸等長期不適
- 新手不知道從何開始
- 想增肌或塑造身體線條
- 有婚禮、旅行、夏日等期限目標
- 希望有人監督同即時調整
訓練流程
1
免費諮詢 / 體態評估
了解你的目標、身體狀況與生活習慣
2
訂立個人計劃
設計訓練內容與飲食方向
3
開始訓練
一對一、一對二或小組訓練，每次都有教練即時指導
4
定期檢視進度
根據成果持續優化計劃
你會得到什麼？
- 度身訂造的訓練計劃
- 動作矯正與安全保護
- 飲食方向建議（唔使極端節食）
- 持續進度追蹤同鼓勵
- 針對痛症或體態問題的調整
Native Fitness｜荔枝角私人教練｜一對一、一對二與小組訓練
